Pillbox onaka 瘦肚子我一开始吃的是60粒的,现在60粒和120粒的都在吃。两个就是规格不同,成分都一样的。我就是看哪里便宜买哪个,反正都是长期吃的。

我是属于苹果型身材,一开始找了45天便可见效的腹部速效平坦法:

一、热身活动10分钟,至全身微微出汗后,再用保鲜膜捆扎腹部5--6层。

二、平卧位做腹肌运动。脐上练习:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习:上身固定不动,双脚抬起做屈伸腿和头上举练习,目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习:完成上下腹部练习后,再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习,使上下腹部练习的减肥效果更加明显。

三、揉捏腹部,“驱赶”脂肪。有道是:“七分运动,三分揉捏。”要想腹部尽快去脂,在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次,“躯赶”脂肪,促进脂肪代谢。以上方法每次做30分钟,每周3～4次,坚持了15天,没瘦一斤。但是肉是紧致了。

后来我知道了PILLBOX家的ONAKA瘦肚子丸,我就坚持腹部速效平坦法+Onaka 瘦肚子丸一起又坚持了15天,上称居然瘦了5.5斤。太厉害了。继续坚持中。

PILLBOX JAPAN是一家在2002年成立,以瘦身保健食品为主研究开发了众多健康&美容相关的健康食品企业。在保健品还未被市场所熟知的21世纪初的日本,这些高效且安全的产品对日本人的健康生活起了很大作用。产品开发也随着现代女性的生活方式不断演化。

难怪效果这么厉害,建议也试一试运动结合onaka瘦肚子哦～